青少年需要心理咨询与辅导的示警信号
“他以前很听话懂事的,现在就像变了一个人。” “孩子之前一直性格很活泼开朗,怎么就突然有心理障碍了呢?” “我们对孩子一直都很好,供他吃、供他穿、供他用
如何调节抑郁情绪?
事实上,每个人都有抑郁症,但有办法正确调整它。如果你长期受到抑郁症的侵害,建议你不耐烦地注意调整抑郁症。
控制抑郁的十大步骤
1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。;2、循序渐进。;3、将大事分割成小块,一次只做一件。
怎么区分抑郁症和抑郁情绪
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
什么是抑郁症
抑郁症:主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。 轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。