天津心理咨询能给我们带来什么？

如今的社会环境中，无论是成年人还是少年亦或者青少年，往往都会因为都市中的快节奏生活而感到不尽相同的压力。

有的人能够在压力或者情绪产生之后，通过强大的自我调节从而得到释怀，但是有一部分人并不能够很好的调节自己的压力与情绪，只不过是压制到了内心的深处，这也给自己埋下了一颗“定时炸弹”，一旦爆发其后果是ji其严重的，从这里开始心理咨询就显现出了本身的作用。天津女性心理咨询

既然谈到了情绪调节我们来说一说心理咨询师是怎么来帮助我们的，首先的一点就是建立自我认知，也就是探索自我，在这个过程中咨询师会带领来访者认识到其被压抑的愿望与追求，从而更好的突破，让自己以一个更成熟的状态去面对自己，引动其潜意识中自己Z真实的样子。自我认知是一个跟着心理咨询师不断的探讨认识自己的过程。天津女性心理咨询

当能够清楚的认识到自己的时候，情绪宣泄便就是心理咨询的第/二个作用，心理咨询师能够通过聆听以及共情从而使得来访者渲泄出内心的压抑情绪，释放情绪从而减轻来访者当初的JI点状态。心理咨询是一种面对积压能够给予情绪一个宣泄的突降，在心理咨询师的帮助下，减轻自身的不安与焦虑，当我们处于一个困境当中无法走出来的时候，不妨寻求心理咨询的帮助？

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