天津女性心理咨询带大家了解家庭中的“牺牲者”与“放纵者”

在心理咨询中，我经常听到一位来访者前来寻求帮助：我在家里整天付钱，他什么都不在乎。我每天做饭，洗碗，拖地板，洗碗。如果灯泡坏了，我就换。如果我不买米饭，他只知道他会出去喝醉。当他回来时，他会让我生气。你认为我今天该怎么生活？

在这个时候，心理学家总是试图让她看到她的家庭“牺牲者”与“放纵者”的存在。

毫无疑问，她是这个家庭的受害者。她的特点是付出太多。虽然她有怨恨和遗憾，但她仍然在付出。她照顾家庭和丈夫，履行妻子的责任，或者他甚至履行了丈夫的责任；她的丈夫是一个放纵的特点是放纵自己，什么都不在乎。天津女性心理咨询

许多家庭都有这种关系，他们经常进入一个循环：受害者付出的越多，放纵者越放纵；放纵者越放纵，受害者付出的越多。一方达到什么水平，另一方达到什么水平。一方根据另一方的存在相互影响。

受害者总有这样的心态：他就是这样，我不付出，我不多做一点，这个家还是家？

纵容者总有这样一种心态：总之，有她去做，我怎么也不重要。

这是一种责任转移，这是一个不健康的循环。

一方面给受害者施加了太大的压力，另一方面也让放纵者失去了进步、努力的心。天津女性心理咨询

在这种家庭关系中，受害者总是想改变放纵者，但他看不到他对放纵者的纵容。如果受害者不停止纵容，放纵者就无法改变。有些人照顾自己，有些人帮助自己承担责任。为什么放纵者要改变，让自己变得困难？

因此，受害者首先要明白，帮助他的伴侣做他应该做的事情，帮助他的伴侣履行他的责任，这与你想要改变他的方式完全不同。你承担的越多，他就越放纵。当他抱怨他没有钱要求你给他钱时，你可以拒绝；当他喝醉了睡在街上时，你不必急着去找他。你需要让他承担自己的责任，这是任何人都无法取代的。天津女性心理咨询

然后受害者需要看到更深的层次。虽然帮助他履行职责不是你的责任，但你可以把它还给他；但是你纵容对方的行为，这是你的责任，这是你需要承担的。

如果你选择继续纵容他，你应该做好牺牲的准备。除非你意识到并清楚地看到你们之间的方式，否则你可能会改变。这需要逐渐感受，而不是根据葫芦画葫芦。根据葫芦画的葫芦通常只有一种方式，没有内涵。

只有当你清楚地感受到受害者和放纵者之间的关系时，你才能清楚地看到你是如何相互影响的，以及在这种相互影响中是否有潜意识的物体阻碍你，你才能做出更好的改变。

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