镜子法则案例

この物語は、登場人物の名前や職業などを変えていますが、実話に基づいています。

案例为真实事件，出场人物的名字或职业等为虚构。

PART 9

栄子は、午後1時を回ったところで、矢口氏に電話をした。

下午一点多，荣子给矢口先生打了电话。

「ご自分の気持ちを書き出しましたか？」

“您把自己的心情写出来了吗？”

「はい、気持ちを出しきりました。たくさん泣いてスッキリしました。」

“嗯！释放了感情。哭了很久，舒服了。”

「なかなか大変だったでしょう。次のステップは、お父様をゆるすための作業です。お父様をゆるすことはできないとおっしゃっていたので、無理にされないほうがいいかもしれませんが、いかがですか？」

“非常累吧！接下来进入到为了原谅父亲而做些行动的阶段。因为您说过无法原谅父亲，所以不要勉强，好吗？”

「やってみたいです。もしも父のことをゆるせるものなら、ゆるして楽になりたいです」

“我想试试。如果能原谅父亲，我想原谅后变轻松。”

「では、やってみましょう。お父様をゆるすのは、他でもない、あなた自身の自由のためにゆるすんです。紙を用意してください。そして、上のほうに『父に感謝できること』というタイトルを書いてください。さて、お父様に対して感謝できることは、どんなことがありますか？」

“好，那试一下！原谅您的父亲，不为别的，而是为了您自己的自由。请准备一张纸。然后在上面写上‘能感谢父亲的事’这个题目。那么，有什么事情，能让您感谢您的父亲吗？”

「それはまず、働いて養ってくれたことですね。父が働いて稼いでくれたおかげで、家族も食べていけたわけですし、私も育ててもらえたわけですから」

“首先就是父亲工作养育我的事吧。多亏父亲工作挣钱，才能够养家，才能够把我养大。”

「それを紙に書き留めてください。他にもありますか？」

“请把这个写下来。还有别的吗？”

「そうですね……、私が小学生のころ、よく公園に連れて行って遊んでくれましたね」

“嗯……我上小学的时候，爸爸总带我到公园玩儿。”

「それも書き留めておいてください。他には？」

“请把这个也写下来。别的呢？”

「それくらいでしょうか」

“只有这些了吧”

「では、別の紙を用意して『父に謝りたいこと』というタイトルを書いてください。さて、お父様に謝りたいことは、何かありますか？」

“好，请再准备一张纸，写上‘想向父亲道歉的事’这个题目。那么，有什么事情，想向父亲道歉吗？”

「特に浮かびませんが、あえて言えば、心の中で反発しつづけたことでしょうか。ただ、それを心から謝りたいという気持ちにはなれません」

“想不起来什么特别的，足以说明，是不是心里还在继续排斥呢？还是只是没有从内心想道歉的情绪呢？”

「実感がともなわなくても大丈夫です。とりあえず、今おっしゃったことを書き留めてください」

“没感觉也没关系。暂且，把您说的先写下来。”

「書き留めました」

“写下来了”

「今からあなたに、ある提案をしようと思っています。普通なら、この段階でそんな提案をすることはあまりないのですが、あなたの場合、それをやってみてもいいと思ったのです。ですが、抵抗を強く感じられるなら無理をせず、他の方法を考えましょう。もしも実行されるとしたら、あなたの人生で、一番勇気を使うことになるかもしれません」

“现在开始，我想给您提个建议。一般，在这个阶段我不怎么给这样的建议，可考虑到您的情况，我想试试。但是如果您有很强烈的对抗感的话，不要勉强，我们试试别的方法。但是如果能够实行的话，在您的人生中，这或许会成为您***能鼓起勇气的事了。”

「勇気ですか？何をすればいいのでしょうか？」

“勇气？我做什么好呢？”

「私の提案は、今からお父様に電話をかけて、感謝の言葉と謝る言葉を伝えるというものです。実感が湧いてこなかったら、用意した言葉を伝えるだけでもOKです。『父に感謝できること』と『父に謝りたいこと』の二枚の紙に書き留めたことを、読んで伝えるだけです。伝えたら、すぐに電話をきってもらってかまいません。やってみますか？」

“我的建议是，现在给您父亲打电话，把感谢的话和道歉的话都告诉您父亲。如果没有感觉的话，把准备好的话说给父亲听也OK。就是把写下来的‘能感谢父亲的事’和‘想向父亲道歉的事’这两张纸上写的内容读出来。说了，马上被挂掉电话也没关系。试试吗？”

「うーん……たしかに、今までの人生で使ったことがないくらい、勇気を使わないとできませんね。でも、これが私の悩みの解決に役立つかもしれないなら、それだけの勇気を使う価値はあるんだと思います。だけど、難しいですね……」

“嗯……确实是，不鼓起这辈子从来没有用过的勇气是做不到的。但如果这对解决我的烦恼有用的话，我觉得有鼓起这个勇气的价值。但觉得好难……”

「ご自分の気持ちと相談して、もしもできそうでしたらやってみてください。そして実行された場合、その時点で一度ご連絡ください。それでは私は次の予定がありますので、このあたりで失礼します」

“您自我调节一下，如果感觉差不多可以的话就试试吧。而且如果您做到了，那时再跟我联系一下。接下来我还有预约，这次就先到这儿吧。”